一、什么是注意力注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。

孩子的能力不是自己产生的，是需要训练的。家长要针对每一个孩子进行各类能力的了解和测评，了解孩子的现有水平，优势和潜能以及目前家庭教育现状，这样才能做到针对性。训练一般是从孩子的听觉注意力和视觉注意力，还有视觉、动作综合能力以及意志力和耐力等方面入手，然后根据孩子的各项能力水平，制定不同的训练方案。家长切忌对孩子加倍指责和惩罚，这样易导致孩子的厌学或逆反。

二、注意力不集中有哪些表现

注意力不集中在男女孩中的表现往往不同。男孩好动，坐不住，做事拖拉，考试粗心，沉迷网络；女孩上课发呆，走神，学习效率低。有的家长认为孩子小，淘气不懂事，长大了，注意力自然就好了。其表现形式多种多样，归纳一下，主要有:

（1）无法注意细节，在活动中经常粗心大意；

（2）难以维持注意力，容易受外界干扰而分心；

（3）无法按时完成学校作业；

（4）逃避需全神贯注的活动，如学校作业和阅读；

（5）日常生活中容易忘东忘西。 

注意力训练课程

（1）一对一单训课；

（2）一对多小组课；

（3）综合训练集体课。

多元化形式

（1）纸本教案；

（2）多媒体教案；

（3）视知觉相关之教具(如桌游等)；

（4）结合感觉统合与动作发展之教案等。

适龄儿童：5—12岁